月經不調除了可能因子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等疾病引起外，某些不良的生活習慣也是重要原因。
女性如果長期心情抑郁，或精神上受到某種刺激與創傷，或因學習、工作緊張，家務操勞過度等，都可以引起體內的神經──內分泌調節功能紊亂，從而導致月經不調或痛經、閉經等。因此，女性保持樂觀穩定的情緒，維持機體內環境的平衡，對保證身體健康大有裨益。
另外，有些女性為了保持苗條身材，常常過度節食。盲目節食、抵制脂類食品攝入的后果，可使脂肪來源減少，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，從而影響雌激素的合成，其結果必然導致月經不調、閉經等。
據統計，在吸煙或大量飲酒的女性中，有25.1%～32.2%因月經不調而就醫。每天吸煙在一包以上或飲用高度白酒2兩以上者，因月經不調就醫者是不吸煙、不飲酒者的3倍的功效。
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