每個月的月經來都是女性煩惱的時候，如果不定時來也煩惱，特別是當出現了月經不調以后，都不知道要怎么辦才好了。很多女性會出現月經不調的癥狀，雖然有些癥狀會不治而愈，但是反反復復的出現還是要引起我們的注意的，在在生活中能夠造成女性出現月經不調的原因有很多，那么大家是否會想到，也有可能是因為患者的心理因素造成的呢？
每天的工作節奏讓25歲的李女士行色匆匆，一次，李女士驚訝地發現剛剛拜訪后離開十多天的“好朋友”又再度降臨。
為什么一個月中會有兩次呢？仔細想想，好長時間以來月經就不太“循規蹈矩”了，有時提前，有時推后，量也比以前多了。
醫生在排除了器質性病變的可能后，詢問了李女士的生活情況，并肯定地告訴她，是她長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。
專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
溫馨小貼士
1。緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
2。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。（實習編輯：王凌）
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