對于女性而言月經不調是一種常見的婦科疾病。月經推遲或者提前、痛經等都是月經不調的癥狀。而且月經不調對女性的身體健康造成了非常大的影響，還會影響其他婦科病的發生。而月經不調的發生跟平時飲食是分不開的，下面我就給大家介紹一下空腹吃這種食物致月經不調：
一、空腹吃冷飲致月經不調：人在空腹的時候，機體的抵抗能力是很弱的，且身體里熱量較低。這時候吃冷飲就會刺激子宮，使子宮內膜的血管發生較為強烈的收縮，很容易引起痛經。并且，這種情況下吃冷飲，更容易產生宮寒，這是女性婦科病及不孕癥的主要誘因。
二、吃冷飲的其它不良影響
1、胃病：吃冷飲會使脾胃寒涼，容易形成胃潰瘍。此外，冰涼的冷飲突然進入到胃中，會刺激胃粘膜，加之體內的溫度低，使血液循環減慢，這些都是胃部產生疾病的誘因。
2、咳嗽：吃冷飲的時候，呼吸道也會受到刺激，氣管突然收縮，很容易引起呼吸道疾病。如果是在感冒或咳嗽時吃冷飲，那就會雪上加霜，使咳嗽更難治愈。
3、頭疼：吃冷飲的時候，上顎遇冷，就會將這個刺激傳遞給附近的中樞神經，進而傳遞給大腦。大腦接收到突然遇冷的信息，就會使腦部血管快速收縮，于是頭疼就開始了。
三、其它不能空腹食用的食物
1、香蕉：香蕉是一種美味的水果，它不僅營養豐富，還可以潤腸通便，是很多人的最愛。不過，空腹吃香蕉則會對身體造成不利的影響。首先，香蕉是一種涼性的食物，空腹吃會使腸胃受到損傷;其次，香蕉中含有大量的鎂，如果空腹吃的話，會使體內的鎂元素突然升高，體內的營養元素驟然失調，不利于血壓的穩定。
2、柿子：當我們處于空腹的時候，千萬不要吃柿子。因為柿子較酸，本身會刺激胃酸的分泌，而柿子中的鞣質又會與胃酸相結合，并凝結成塊，這就使得胃部出現結石。所以，空腹吃柿子會使人出現惡心、胃痛的癥狀。如果經常出現此癥狀一定要及時就醫。
3、牛奶：牛奶是我們很多人每天都會喝的營養飲品，每天喝兩杯牛奶不僅可以幫助補鈣，還能增加蛋白質等多種營養。但是，早上起來一定要先吃點東西再喝牛奶，否則蛋白質就會被快速地轉化成熱能被消耗掉，造成營養的浪費。此外，有一部分人屬于乳糖不耐受，本就不太適合喝牛奶，若是空腹飲用，很容易引起腹痛。（實習編輯：王凌）
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