中醫兒科醫家在很早以前就在預防小兒疾病方面有著深刻的認識，如清代《大生要旨》中說：“小兒氣血未充，而一生盛衰之基，全在幼時培養，故飲食宜調，寒溫宜適……須知小兒身體微弱，臟腑柔脆，豈堪先以疾病摧其生機，繼以藥物資其消爍，精神暗耗，能保長生乎?”
有些年輕父母害怕孩子生病而保護過度，其后果就是削弱了自身的抗病能力，反而使孩子變得像溫室里的花朵一樣弱不禁風，容易生病。人之所以不得病，主要是依靠自己身體內具有的防御能力，中醫稱之為正氣，西醫稱之為免疫力。
孩子的抗病能力是從哪里來的
1.從母體帶來的孩子出生時從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲，所以6個月以內的小兒一般較少發生疾病。
2.打疫苗產生的按規定進行疫苗預防接種，是提高孩子對傳染病免疫力的有效方法。
3.長病長出來的從免疫能力形成來看，6個月至3歲以內的兒童抗病能力最低。6個月以后小兒體內從母體帶來的免疫球蛋白逐漸減少，自身產生免疫球蛋白的能力比較低，因此，抗病能力比較差，一般每年要患5～6次病，如果小兒未注射過疫苗，還容易患傳染病。從積極的態度看，長一次病就長一次抵抗力，長一次病就長一次心眼，長一次病就長一次身體。3歲～5歲的小兒，其抗病能力逐漸增強，但每年仍要患3～5次感冒。5歲以后，抗病力越來越強，18周歲才是成人水平。
4.睡出來的 孩子要睡足覺。應早睡，不要熬夜。高質量的睡眠能促進兒童身體、智力和心理的正常生長發育，是兒童健康成長的重要保證。（實習編輯：悅木）
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