摘要:在懷孕期間吃什么東西比較好呢?我們要多吃蔬菜、水果,還有谷物,包括大麥、燕麥、小麥、米等,這些都是必須的。第二個還要多吃的就是紅肉、家禽、以及魚類,魚類和貝殼類需要說明的是不能夠吃得太多,有的人每一頓都要吃魚,這種是不好的。因為我們的海洋污染和水體污染是比較嚴重的,有些地方汞含量是超標的,一些魚類體內會有汞沉積,長期大量食用會造成汞中毒,對于孩子的中樞神經系統是有影響的。每一個孕婦都有自己的飲食習慣,在我們產科醫生看來,孕婦只要維持她原有的飲食習慣,將原有飲食習慣中的不良飲食戒除就可以了。不良飲食指的就是有些孕婦喜歡吃辛辣刺激的食物,這種特別容易引發痔瘡。還有一些孕婦喜歡吃魚生、刺生,這種很容易導致寄生蟲感染。有些孕婦特別喜歡喝奶茶,吃蛋糕、糖、餅干等,這些都屬于不良的飲食習慣,需要慢慢的調整。