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孕婦吃什么食物對胎兒好

2021-07-26 次播放 手機看

摘要：在懷孕期間吃什么東西比較好呢？我們要多吃蔬菜、水果，還有谷物，包括大麥、燕麥、小麥、米等，這些都是必須的。第二個還要多吃的就是紅肉、家禽、以及魚類，魚類和貝殼類需要說明的是不能夠吃得太多，有的人每一頓都要吃魚，這種是不好的。因為我們的海洋污染和水體污染是比較嚴重的，有些地方汞含量是超標的，一些魚類體內會有汞沉積，長期大量食用會造成汞中毒，對于孩子的中樞神經系統是有影響的。每一個孕婦都有自己的飲食習慣，在我們產科醫生看來，孕婦只要維持她原有的飲食習慣，將原有飲食習慣中的不良飲食戒除就可以了。不良飲食指的就是有些孕婦喜歡吃辛辣刺激的食物，這種特別容易引發痔瘡。還有一些孕婦喜歡吃魚生、刺生，這種很容易導致寄生蟲感染。有些孕婦特別喜歡喝奶茶，吃蛋糕、糖、餅干等，這些都屬于不良的飲食習慣，需要慢慢的調整。
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孕婦吃什么食物對胎兒好
孕婦
孕婦吃什么食物對胎兒大腦發育好
廣東省人民醫院
楊春艷
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