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維生素e的好處

2021-03-31 次播放 手機看

摘要：維生素E是一種脂溶性維生素，包括了四種生育酚和四種生育三烯酚，是一種抗氧化劑。在人體內，為了防止血管中出現膽固醇的堆積，每天都需要攝入含有不飽和脂肪酸的食物，但這種物質很容易被血液氧化，所以維生素E進入體內被氧化后所產生的物質，能夠抑制只進行氧化后死亡的細胞，從而避免受到脂肪酸的侵襲。維生素E還可以對人體的性激素水平進行調節，能維持生殖器官的正常機能，可以使男子的精子數量生成增加，提高精子的活力，增強男性的生育能力。維生素E也可以提高女性的雌激素濃度，預防流產。維生素E還具有一定防癌的作用，這是由于維生素E可以保護細胞膜，從而避免遺傳基因受到來自外界易損因素的影響，有效提高人體自身免疫系統的功能，并且能夠增強人體自身清除癌細胞的能力。而且維生素E還具有美容，抗衰老的作用。維生素E抗衰老的作用與其抗自由基的作用，是密不可分的，因此維生素E是一種非常好的人體所必需的維生素。
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維生素e的好處
維生素E
維生素e的好處與壞處
西安交通大學第一附屬醫院
孫連慶
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