很多人認(rèn)為夜間磨牙只是因?yàn)閴毫Υ螅珜?shí)際上,它的成因較為復(fù)雜,缺牙、睡眠呼吸暫停等也可能是“幕后黑手”。下面我們就來詳細(xì)了解一下。
壓力大并非少有原因
生活中,壓力大確實(shí)是導(dǎo)致夜間磨牙的常見因素之一。當(dāng)人們處于精神緊張、焦慮、抑郁等情緒中時,大腦皮質(zhì)會處于興奮狀態(tài),可能會通過神經(jīng)反射引起咀嚼肌持續(xù)收縮,從而導(dǎo)致磨牙。比如職場人士面臨重大項(xiàng)目、學(xué)生面臨重要考試時,夜間磨牙的幾率可能會有所增加。不過,這并不是少有的原因。
缺牙引發(fā)磨牙
牙齒缺失也可能導(dǎo)致夜間磨牙。我們的牙齒在咀嚼過程中相互配合,保持著咬合平衡。當(dāng)有牙齒缺失后,這種平衡被打破,相鄰的牙齒會發(fā)生移位,對頜牙也會伸長,導(dǎo)致咬合關(guān)系紊亂。為了重新找回合適的咬合位置,大腦會在夜間不自覺地指揮咀嚼肌運(yùn)動,進(jìn)而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。長期缺牙不修復(fù),磨牙的情況可能會愈發(fā)嚴(yán)重。
睡眠呼吸暫停與磨牙的關(guān)聯(lián)
睡眠呼吸暫停也是夜間磨牙的一個潛在原因。睡眠呼吸暫停患者在睡眠中會出現(xiàn)呼吸暫時停止或通氣不足的情況,這會導(dǎo)致身體缺氧。身體為了獲取足夠的氧氣,會不自覺地調(diào)整呼吸和肌肉運(yùn)動。其中,咀嚼肌可能會受到影響而出現(xiàn)痙攣,進(jìn)而引發(fā)磨牙。而且,睡眠呼吸暫停導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降,也會使神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂,增加磨牙的可能性。
其他可能因素
除了上述原因,腸道寄生蟲感染、遺傳因素、不好的口腔習(xí)慣等也可能與夜間磨牙有關(guān)。比如兒童腸道內(nèi)有蛔蟲時,蛔蟲產(chǎn)生的毒腫和代謝產(chǎn)物可能會刺激腸道,引起神經(jīng)反射,導(dǎo)致磨牙。
應(yīng)對措施
如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人有夜間磨牙的情況,不要簡單地歸結(jié)為壓力大。應(yīng)及時關(guān)注是否存在缺牙、睡眠呼吸暫停等問題。對于缺牙,要及時進(jìn)行修復(fù);如果懷疑有睡眠呼吸暫停,建議進(jìn)行相關(guān)檢查。同時,要保持良好的生活習(xí)慣,減輕壓力,注意口腔衛(wèi)生。必要時,可以咨詢專業(yè)的口腔醫(yī)生,采取佩戴咬合墊等措施來緩解磨牙癥狀,保護(hù)牙齒健康。總之,了解夜間磨牙的多種成因,才能更好地應(yīng)對這一問題。
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