風濕病如何預防？在日常生活中風濕比較常見的，患上風濕病的患者一道陰雨天的時候，關節都會感覺到疼痛，而且疾病的時候，也會限制患者的行動，給患者的生活帶來較大的影響，那么如何預防風濕病呢?我們一起了解一下吧!

①加強鍛煉，增強身體素質

首先我們可以適當的進行體育鍛煉，這樣是可以增強我們的身體素質的，能夠更加有效的預防風濕病，經常的參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡是堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲能力比一般沒經過體育鍛煉的強得多。

②避免風寒濕邪的侵襲

還有就是冬去春來之際，是風寒濕邪比較嚴重的季節，我們需要做好保暖的工作，減少風濕病的發生，春季正是萬物的萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發性季節，所以，要以防受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。冬季寒風刺骨，注意保暖是至關重要的。

③注意勞逸結合

我們在平時的時候，一定要注意不要過度的勞累，要注意勞逸結合，并且做好飲食護理工作，飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或**，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

④保持正常的心理狀態

有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

⑤預防和控制感染

有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

【免責申明】本文由第三方發布，內容僅代表作者觀點，與本網站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，本網站對本文的原創性、內容的真實性，不做任何保證和承諾，請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權和其他問題，請發郵件至yuanyc@vodjk.com及時聯系我們處理!