前列腺出現任何的問題都會影響前列腺的健康，同時對男性的身體健康也會造成威脅，前列腺是男性最重要的器官，關乎著自身的健康和生育。現活當中，前列腺炎或前列腺增生都屬于高發性疾病，如果不注意生活習慣，稍有不慎就會患上前列腺的疾病。如何護理前列腺炎是男性最關心的問題，以下是詳細的介紹。

　　1、掌握前列腺疾病的知識

　　人們對前列腺炎的相關知識普遍缺乏，不知道如何保護前列腺，應該多去了解前列腺疾病的相關知識，掌握保護前列腺的相關方法，調整飲食結構和生活方式。

　　2、積極治療全身感染和前列腺繼發感染

　　大多數前列腺炎屬于繼發性，如感冒、扁桃體炎、咽炎或腸炎等采取有效的治療措施，防止全身感染，利于前列腺免受感染。

　　3、包皮過長或包莖是慢性前列腺炎的誘因

　　包皮過長或包莖會導致包皮腔潮濕，利于細菌的生長，導致尿道口和尿道微生物的繁殖，增加尿路感染的幾率，必須每天及時清潔冠狀溝，嚴重者需手術治療。

　　4、加強體育鍛煉，增強體質。

　　堅持體育鍛煉，如太極拳，慢跑或飯后散步，能改善血液循環，促進局部炎癥吸收，增強自身免疫能力，能預防前列腺炎，尤其是會陰、大腿、腹部等肌肉群的鍛煉。

　　5、規律性生活

　　規律的性生活，控制適度手淫，定期排除前列腺液，緩解前列腺保障感，促進前列腺液的更新，利于前列腺的健康，防止前列腺功能異常。

　　6、防止痔瘡

　　痔瘡是春季容易感染的疾病，感染痔瘡會導致慢性前列腺炎。春季少吃刺激性食物，避免抽煙喝酒，保證大便順暢，如有痔瘡感染，應盡快治療。

　　7、避免久坐或騎自行車

　　長時間久坐或騎自行車會壓迫前列腺，導致前列腺充血，增加前列腺液排泄的困難，保護前列腺叫少做、少騎、多走路。

　　為了自身健康，保證生活的質量，必須學會保護自身，男性在生活當中就要注意保養，每年定期做一次體檢，以便能夠掌握身體異常情況，盡快到醫院治療。患有前列腺炎需要抓緊診治，同時注意生活的多個方面，經常鍛煉身體，掌握前列腺的相關疾病，注意日常飲食調節，防止不良的心理情緒。

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