摘要：腰椎間盤膨出是現代人常見的腰椎病變，這與現代人久坐、少運動的生活習慣有關。生活中要注意保持正確的站姿和坐姿，工作間隙注意活動以減輕腰椎壓力，預防腰椎間盤膨出的發生。對于已經患有腰椎間盤膨出的患者，要注意臥床休息，在專科醫生的指導下治療。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約占95%。