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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法

2021-05-18 次播放 手機看

摘要：腰椎間盤突出癥患者的鍛煉應循序漸進，可先進行飛燕、五點支撐或平板支撐等比較緩和的腰部鍛煉方式，以此來加強腰部肌肉力量，加強腰椎穩定性。當癥狀控制較好時，可逐漸加大運動量，進行慢走、慢跑、游泳等運動。需要注意的是，腰椎間盤突出癥患者日常生活中要避免從事腰部重體力勞動。
標簽：
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
腰椎間盤突出癥
防腰椎間盤突出的鍛煉方法
陸軍軍醫大學新橋醫院
張超
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