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坐骨神經痛的預防

2014-11-05 次播放 手機看

摘要：坐骨神經痛的預防應從日常生活做起，腰背部肌肉是維持腰椎穩定性的重要結構之一，加強項腰背部肌肉的鍛煉，做一些和平時坐位姿勢相反方向的運動，如背飛或燕飛，有助于維持及增強腰椎的穩定性，還要注意避免一些危險的動作，適當運動，從而起到對坐骨神經痛的預防。
標簽：
坐骨神經痛
預防
腰背部肌肉
北京中醫藥大學東直門醫院
杜琳
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