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暖宮食物有哪些

2019-03-29 次播放 手機看

摘要：常用的溫熱食物均有暖宮作用，如牛肉、羊肉、韭菜、茴香苗、生姜、蒜、辣椒等，還可選取當歸、生姜、羊肉煲湯食用，或選取黃芪、桂圓、枸杞配合牛羊肉煲湯飲用；需注意：宮寒者一般陽氣偏虛、屬于寒性體質，應盡量少吃寒涼食物，如瓜果、海鮮、豬肉、鴨肉等；平時要多運動，注意下身的保暖，保持下體的溫度，晚上可以用熱水泡腳和腿，促進血液循環。
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暖宮
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暖宮溫熱食物
聊城市人民醫院
張梅紅
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