摘要：腎虛怎么補，首先得知道腎虛是什么問題，是怎么樣的腎虛。腎虛它有陰虛、陽虛和腎精不足，如果是陽虛可以出現腰痛，腰部冷，甚至手腳冷，怕寒。男同胞性功能差，女同胞白帶多，且像水一樣，女同胞很多結婚多年都生不了小孩，我們叫宮寒不孕。這些都是腎虛的表現，這個時候必須要溫補，包括人參、鹿茸、附子、黃芪、當歸等。相反如果是屬于陰虛，他也有可能出現腰痛，但是這個腰痛不怕冷，手腳不僅不是冷的，還會出現手心煩躁、足心煩躁、睡不著、口干，以及舌面光滑，無水分等。這個時候我們就用滋陰補腎的中藥材，比如生地、山茱萸，或者是水魚、烏龜這些的殼，就是龜甲，鱉甲，甚至山藥等這些具有滋陰補腎的藥才能達到目的。如果是單純的腎精不足，它沒有那么寒熱的偏性，吃什么呢？吃枸杞、桑葚、覆盆子等，就是它補的性質沒有那么寒，也沒有那么熱，這些藥就可以達到補的作用了。這個時候最好是到醫院找醫生給你辨清到底是什么樣的虛，針對性的用藥，盡量不要自己隨便亂用藥。尤其現在的年輕人，千萬不要說我腎虛了就去外面隨便買藥來吃，有時候可能適得其反。