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陳君石院士:健康的生活方式就是吃動(dòng)兩平衡

來源:健康一線        2018年04月29日 手機(jī)看

健康一線(vodjk.com)西安現(xiàn)場報(bào)道:2018年4月29日,“2018中國整合醫(yī)學(xué)大會(huì)”在西安曲江國際會(huì)議中心盛大開幕。在大會(huì)現(xiàn)場,健康一線視頻網(wǎng)邀請中國工程院院士陳君石先生做了采訪。

陳君石院士:健康的生活方式就是吃動(dòng)兩平衡

2018中國整合醫(yī)學(xué)大會(huì)現(xiàn)場

在采訪中,陳君石院士表示,健康涉及到各個(gè)方面,營養(yǎng)就在其中。“國民營養(yǎng)計(jì)劃”等就是政策對國民營養(yǎng)的重視,比如:解決老齡化的問題,營養(yǎng)和健康就顯得很重要了。同時(shí),陳院士也分享了自己的健康之道。吃動(dòng)兩平衡,胖的原因就是能量不平衡,呼吁大眾不要抽煙,盡量不要喝酒,如果要喝酒,一定要適量,還有心態(tài)要好,心里平衡,就是心態(tài)好。怎樣衡量自己的健康生活方式,陳院士有一個(gè)測量方法,成年以后自己的體重不能超過五公斤。所以,通過飲食和生活習(xí)慣可以預(yù)防很多疾病。

陳君石院士:健康的生活方式就是吃動(dòng)兩平衡

中國工程院院士陳君石先生接受健康一線采訪

事實(shí)上,中國在確定癌癥以后,其死亡率高于美國的原因就是發(fā)現(xiàn)的晚,這就體現(xiàn)了預(yù)防和早發(fā)現(xiàn),以及發(fā)病后早治療的重要性。對于“醫(yī)少患多”的現(xiàn)狀,臨床醫(yī)生沒有更多的時(shí)間對病人進(jìn)行宣傳教育,公共衛(wèi)生也是人少任務(wù)重。互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療的出現(xiàn)為大眾提供了一個(gè)平臺(tái),互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療平臺(tái)可以發(fā)揮很大作用,比如線上宣教,讓大眾提早知道如何預(yù)防疾病,有了病如何去治療。同時(shí),百姓需要了解合理用藥,維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充要知道自己需要什么,比如小孩生長發(fā)育期間就需要補(bǔ)充維生素D和鈣等等。

連續(xù)參加了兩屆醫(yī)學(xué)整合大會(huì),陳院士說:“整合醫(yī)學(xué)大會(huì)一年比一年好,今年的參會(huì)人數(shù)更多,院長、院士也更多,重點(diǎn)是發(fā)揮后續(xù)的影響,讓反映的內(nèi)容更符合整合醫(yī)學(xué)。”

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