足三里是人體治病的要穴之一,位于外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處,是個經常用到的穴位。有每天按揉足三里,抗吃一只老母雞的說法。按揉此穴有那些好處呢?
足三里是足陽明胃經的穴位,是強壯身體的大穴,具有健脾和胃的功效。
按摩足三里,能通經活絡、疏風化濕,上午7-9點,胃經最旺時,按摩能促進胃腸蠕動,加速身體脂肪消耗,達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴,脾主運化,能把飲食水谷轉化成能量,運輸給各個臟器,從而達到進補的作用。
按摩足三里能抗衰老,強身健體,對各種老年疾病都有很好的防治效果。
常按足三里,能調節身體免疫力,增強抵抗力,起到養生保健的效果。
按摩足三里能美容,按摩此穴可以調和氣血、美化肌膚。足三里屬胃經,是治療脾胃的穴位,脾胃好身體才能健康。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.