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冬季鼻腔如何保健

來源：健康一線        2016年09月14日 手機看

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鼻中隔潰瘍是怎么回事 李希平  首都醫科大學附屬北京安貞醫院

冬季鼻腔保健要從幾個方面去著手，那么具體要做哪些事情來進行鼻腔保健呢？下面專家告訴你，到底應該怎么做？

1、冷水浴鼻

此法應從夏季開始進行，以提高其防寒能力。

2、按摩鼻子

雙手微握拳，用大拇指在鼻梁兩側上、下按擦24次，手法要由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起身前和晚間睡覺前各按摩一次。

3、忌指挖鼻 不

要用手指挖鼻，以免引起炎癥。

4、防寒保暖

有慢性鼻炎、慢性支氣管炎病人，在寒冷冬天應減少外出次數，必要時戴口罩防寒。

5、防止干燥

冬天人在有暖氣的居室易發生鼻腔干燥，可在室內灑水，鼻腔滴復方薄荷油。

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