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懷孕前如何防止孕酮低

2019-07-12 次播放 手機看

摘要：懷孕前防止孕酮低主要包括以下幾個方面，一、合理均衡飲食，避免辛辣刺激性食物，戒煙等；二、注意休息，避免熬夜；三、保持樂觀積極的心態(tài)，合理減壓；四、適當鍛煉，增強免疫力。同時飲食方面，建議懷孕前建議均衡飲食，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、蛋類、牛奶、豆制品等；攝入富含礦物質(zhì)的食物，如堅果等。另外，建議多食新鮮水果蔬菜等。
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懷孕前如何防止孕酮低
防止孕酮低
懷孕前怎樣預(yù)防孕酮低
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
黃新可
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