夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外,人隨著年齡的增長和工作生活等方面的影響,身體體質變差,陽氣越來越弱。中醫認為,夏季人體陽氣多不足,應養陽氣。穴位按摩可達到養護陽氣、祛除濕邪、增強抵抗力等保健養生功效。
涌泉穴
涌泉穴是腎臟經絡中的主穴,它位于足底足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處,經常按摩此養生穴位具有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨的作用。
補陽氣按摩方法:有三種方法可應用于刺激涌泉穴。一是用藥物烘烤、熏洗,二是用灸療、膏貼,三是采用各種中醫按摩手法或其他的物理性方法刺激涌泉穴,達到補陽氣的目的。
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