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夏季易傷陽 養陽氣常按摩3大穴位

來源：健康一線   2016年05月12日 手機看

夏天喝冷飲、吹空調等不當之舉易傷陽。另外，人隨著年齡的增長和工作生活等方面的影響，身體體質變差，陽氣越來越弱。中醫認為，夏季人體陽氣多不足，應養陽氣。穴位按摩可達到養護陽氣、祛除濕邪、增強抵抗力等保健養生功效。

涌泉穴

涌泉穴是腎臟經絡中的主穴，它位于足底足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，經常按摩此養生穴位具有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨的作用。

補陽氣按摩方法：有三種方法可應用于刺激涌泉穴。一是用藥物烘烤、熏洗，二是用灸療、膏貼，三是采用各種中醫按摩手法或其他的物理性方法刺激涌泉穴，達到補陽氣的目的。

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