白領是很多疾病的高發人群,由于所處環境的特殊,很多皮膚等疾病會獨寵白領階層。壓力過大容易疲勞、亞健康,內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……辦公一族存在諸多健康隱患,中醫把脈應對白領的三大病癥的秘方。
氣虛
切脈時,中醫發現不少女白領脈弱、脈細,并診斷為“氣虛”。氣虛本來在中老年人中常見,但由于生活節奏、工作壓力和環境等方面的原因,不少青年人也出現氣虛,比如頭暈心悸、有氣無力、臉色不好、容易出汗等。
氣虛的人宜食一些補氣、甘溫、營養豐富且易消化的食物,但忌食生冷性涼、辛辣油膩的食物。平時可多加強運動,增強免疫力,保持心情舒暢,使作息、飲食更健康。
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