很多父母都很苦惱，孩子小小年紀，白頭發卻比自己還要多。這種少白頭的現象除了遺傳因素外，還與生活衣食住行習慣有很大的練習。小編今天推薦父母們一些中醫治療少白頭的偏方，幫您的孩子擺脫少白頭。
中醫治療少白頭
飲食調理4要點
NO多吃含鐵和銅較多的食物。因為微量元素與頭發的顏色有密切關系，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、堅果類、杏脯干和干豆類等。
NO注意攝取富含維生素BBB6等B族維生素的谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。因為維生素BBB6和維生素A等營養物質的缺乏，會導致頭發黑色素顆粒生成原料減少而毛發變白。
NO多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及堅果等。因為黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
NO中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，藏精，其華在發”。經常吃一些具有養血補腎的食品如黑芝麻、大棗、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、烏雞等，有益于烏發潤發。常用何首烏、枸杞子、菊花、桑葉等中藥泡水頻服，就會擁有滿頭秀發。
心情舒暢
中醫講“百病皆生于氣”，“氣有余便是火”。青少年時期生機旺盛、血氣方剛、易于沖動，而致血熱內蘊，傷陰耗血;或長期心情壓抑、肝失疏泄，日久定會影響氣血運行，均可使頭發失去血液營養而生白發。平時要保持良好心態，不急不躁，以平常心處事，以寬厚心待人，則心情舒暢、氣血順暢、飲食香甜、睡眠平安、氣血充盛、頭發黑潤。
勞逸結合
適時適度的體育鍛煉對于強身健體、防病治病是不錯的選擇，對于防治少白頭也有益處。
頭皮按摩
方法：每日睡覺前和次日起床后，將雙手五指稍稍分開，自前額、鬢角向后經頭頂、頭側到后枕部揉頭皮，用力適中，開始每次2～4分鐘，以后逐步延長到每次5～10分鐘。也可用牛角梳自前向后慢慢梳理。
功效：人的頭面部有幾十個穴位，起著調節氣血、疏通經絡的作用。頭皮按摩或梳理法對血液循環有很好的促進作用。只要長期堅持，待三四年后便會滿頭黑發。
TIPS：少白頭食療6方
核桃枸杞首烏黑豆干
原料：大核桃12個、枸杞子60克、何首烏60克、黑大豆240克
做法：核桃去殼，核桃肉炒香切碎備用。將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后過濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度，最后取出晾干或低溫烘干即可。
用法：每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。
桑葚桑葉熟地汁
原料：鮮桑葚1 000克（或干品500 克）、桑葉100克、熟地300克、蜂蜜300克
做法：將桑葚、桑葉、熟地洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜煮沸停火，待冷后裝瓶備用。
用法：每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
黑豆枸杞芝麻首烏湯
原料：黑豆、枸杞、黑芝麻、何首烏各20克
做法：將此4味料放入湯鍋中，同煲湯材料一起，文火慢熬。
用法：可長期適量食用。
桂圓蓮子大棗粥
做法：取適量桂圓肉、蓮子、大棗，放入粳米中，煮成粥。
用法：每日2次，連服15～30日。可滋補氣血，有益頭發變黑。
五味藥丸
原料：女貞子、桑葚、枸杞各300克，旱蓮草、桑葉各150克
做法：先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，桑葚、枸杞、旱蓮草、桑葉陰干，將上五味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。
用法：每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送服。
九味湯
原料：桑葉10克，黑芝麻、大黑豆、熟地各20克，制首烏、當歸、川芎、大棗、陳皮各10克
做法：取上述9味料置鍋中，加入適量涼水，煮開后文火慢煎，每煎30分鐘，共兩煎。
用法：每日1劑，分兩次服。連服1個月，有益于白發變黑。
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