做噩夢的原因,有生理和心理兩種誘因。
生病了或者身體不舒服,甚至是睡姿不正確,都可能會導致噩夢的產生。
從心理上看,則可能是平時的心理壓力所導致,所謂日有所思,夜有所夢,外因的刺激對人們做夢有很大的影響。在情緒壓抑的狀態下入夢,這就極有可能要做噩夢。
偶爾做噩夢,并沒有什么,但如果經常做噩夢,尤其是夢到同樣一個可怕的場景,就應該引起注意,要及時分析噩夢產生可能出現的原因,長期噩夢極不利身心健康發展。
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