隨著年齡的增加，人的大腦聽覺中樞開始退化，腦皮質(zhì)逐漸萎縮，耳蝸的基底膜、聽覺細(xì)胞及聽神經(jīng)也開始老化，這些原因?qū)е吕夏耆说穆犃ο陆担械某霈F(xiàn)耳聾，稱為“老年性耳聾”。有關(guān)資料顯示，我國65歲以上的人群中，老年性耳聾的發(fā)病率為30%～50%，醫(yī)生介紹說，老年性耳聾是一種正常的生理現(xiàn)象，是人體衰老在聽覺上的反應(yīng)，但并不是說所有的人年齡大了都必然會出現(xiàn)老年性耳聾。是不是發(fā)生老年性耳聾，以及老年性耳聾出現(xiàn)的遲早、程度的輕重、發(fā)展的快慢，與個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、工作環(huán)境等多種因素有關(guān)。醫(yī)學(xué)研究證明，吸煙、噪聲、心血管疾病、使用耳毒性藥物和維生素缺乏，都可能導(dǎo)致聽力下降。老年人如果發(fā)現(xiàn)與別人交談時聽不清對方講話內(nèi)容，或者在接聽電話時感到費(fèi)勁，就要及時到醫(yī)院檢查，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
目前對老年性耳聾尚無特效治療方法，關(guān)鍵在于預(yù)防。如果能在日常生活中加以防范，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以推遲或者避免耳聾的發(fā)生。
第一，要遠(yuǎn)離噪聲。噪聲刺激使聽覺器官處于興奮狀態(tài)，容易疲勞，同時，腦血管也處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足，久而久之，導(dǎo)致聽力下降。因此，要盡可能減少工作場所和居住環(huán)境的噪聲。
第二，要戒煙限酒。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接損害聽神經(jīng)和神經(jīng)中樞。煙酒造成的腦血管舒縮功能紊亂，可使內(nèi)耳的血液供應(yīng)不足，嚴(yán)重影響聽力。
第三，要慎用藥物。嬰幼兒和老年人要特別慎用耳毒性藥物，如鏈霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧等，這些藥往往對耳蝸神經(jīng)和前庭神經(jīng)有損害，使用不當(dāng)，會導(dǎo)致耳聾。
第四，要合理調(diào)整飲食。有學(xué)者觀察了341位老年人，發(fā)現(xiàn)高脂血癥者耳聾的患病率明顯高于血脂正常者。高血脂影響內(nèi)耳的血液循環(huán)，使內(nèi)耳過氧化物增多，降低血脂有助于防治老年性耳聾。降低血脂最為經(jīng)濟(jì)實(shí)用的方法是合理調(diào)整飲食，少食高脂肪、高膽固醇的食物，多吃一些含鐵、鋅、維生素d的食物，如魚類、大豆、白菜、芹菜、黑木耳及各種海產(chǎn)品等。
第五，要積極治療全身慢性疾患。高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病都會影響內(nèi)耳血液和氧氣的供給，造成體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄障礙，從而引起聽力受損。積極預(yù)防和控制全身慢性疾病有助于防止老年性耳聾的發(fā)生。
第六，要加強(qiáng)鍛煉。鍛煉身體是預(yù)防耳聾最重要最有效的方法。老年人要多參加一些戶外活動，選擇適合自己的活動項(xiàng)目，如慢跑、散步、打太極拳等。加強(qiáng)身體鍛煉不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，減少各種慢性疾病的發(fā)生，而且可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)。（實(shí)習(xí)編輯：楊愷）
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