發(fā)呆是在精神恍惚或思緒停頓時所形成的現(xiàn)象，當(dāng)人在發(fā)呆時，所有的精神都會集中在思緒里的某件事，每人都有看過，在發(fā)呆的人須連叫他幾聲，也就是讓他有知覺，才會恢復(fù)到現(xiàn)實(shí)中，這就是所謂的發(fā)呆。
基本上，發(fā)呆是一種活動停滯的現(xiàn)象，有的僅限于肢體動作的停滯但思考尚未停止；有的牽涉到腦波的停滯，整個人限于一種半昏倒的狀態(tài)，叫得醒的發(fā)呆屬自發(fā)性，通常與對當(dāng)前生活目標(biāo)的專注程度有關(guān)，當(dāng)個人對于目標(biāo)達(dá)成希望迫切時，較不容易陷入發(fā)呆的情境，反之，當(dāng)生活壓力減輕或?qū)ι钅繕?biāo)感覺束手無策時，便容易發(fā)呆。
叫不醒的發(fā)呆屬非自發(fā)性，通常與疾病有關(guān)，原因很多，需進(jìn)一步依癥狀診斷。
另外，“專注”很容易被誤解為“發(fā)呆”，兩者差別在于，“專注”通常為眼神停駐狀態(tài)，其發(fā)生原因?yàn)檠矍敖邮罩跋螅?ldquo;發(fā)呆”則通常為腦內(nèi)部活動，視神經(jīng)接收之影像在發(fā)呆過程中通常不具有意義，目前尚未聽說自發(fā)性的發(fā)呆會變笨，反之，發(fā)呆過程中，偶而可能可獲得生活上難題的解答。
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