非典疫情雖已近平穩，但生活中仍有不少人深陷“非典恐懼”而不能自拔，這正是重大疫情后心靈受傷的一種表現。恐懼不僅破壞了機體免疫系統的平衡，還可誘發心臟病、失眠癥等多種疾病。這類“非典恐懼綜合征”有如下表現：
一、草木皆兵，風聲鶴唳。認為時時、事事、處處都有非典侵害，見誰躲誰；有的人不停地洗手；有的人長期戴著口罩，夜里也不敢摘；有的人自己打個噴嚏，心中就不知所措。有一位年輕的女士發燒37.8℃，情緒悲觀到了極點，寫了遺書來到醫院。經檢查，確診為普通感冒，聽到這個消息，她來院時心律不齊的癥狀很快消失了。
二、盲目藥補，多多益善。認為預防藥吃得越多越好，越貴越好。不僅喝中藥、服維生素，還注射球蛋白、胸腺肽。其實，藥物是一把雙刃劍。用得合理，可以治病防病；用得不合理，就會引起不良反應。藥物吃多了，會抑制自身的免疫功能。所以，除了老弱病殘孕，專家一般不主張盲目藥補。提高機體免疫力關鍵靠健身。
二、自我封閉、過量消毒。終日閉門不出仍感覺不安全，仍要不停地在房間里噴灑消毒水。如果家中沒有非典病人，不必要天天消毒，只要保持室內空氣暢通、衛生清潔就可以了。
世界衛生組織提出的健康“四大基石”是消除“非典恐懼綜合征”、提高機體免疫力的良好方法，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。（實習編輯：悅木）
01:52
32:00
01:14
03:04
01:46
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號