摘要:喝熱量低的黑咖啡可以促使脂肪分解,有減肥的作用,但它燃燒脂肪的作用比較有限,而過(guò)量飲用咖啡會(huì)引起心跳過(guò)速,引起失眠,長(zhǎng)期飲用還會(huì)影響骨骼代謝,增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn),所以不能僅靠喝咖啡減肥。想要達(dá)到減肥的目的,還是要管住嘴、邁開(kāi)腿,使熱量消耗大于熱量攝入。不要過(guò)度依賴市面上的一些減肥產(chǎn)品,服用減肥產(chǎn)品可能在短期內(nèi)有效,不是長(zhǎng)久之計(jì)。