來源:健康一線 2018年04月25日 手機看
鈣片提倡飯后服用,早晚均可,如果空腹服用,鈣會和胃酸起反應,有的人胃就會不舒服,同時會破壞其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。
有結石癥的人晚上鈣片最好少吃,如果再少喝水會加重結石癥狀的。
藥物補鈣雖說效果快,但不主張長期使用。建議通過喝牛奶進行補鈣,早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣劑的需要量。
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