肛裂是臨床常見的肛管疾病,是位于齒狀線以下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍,其裂口可有一個或多個,方向與肛管縱軸平行,長度0.5~1.0cm左右,呈梭形或橢圓形。肛裂治愈后如果不注意保養很容易再次復發,因此,掌握好自我護理的措施極為重要。
首先,要大便通暢。保持大便通暢,對該病的預防至關重要,病人應養成每天排便習慣,定時排便,適當地增加戶外活動,必要時可服緩瀉劑。
其次,注意心理調整。加強肛裂衛生知識的宣教,向患者詳細講解該病的發病機理、轉歸及愈后,以緩解患者的緊張心情,增強與疾病作斗爭的信心,從而保持心情舒暢、平和。
第三,注意飲食調理。每日要合理安排膳食,飲食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物,有利于保證大便通暢。
第四,注意衛生。肛裂患者治愈之后仍要保持肛門處衛生,養成便后及時清洗肛門的好習慣,勤洗澡,勤更換內褲,可有效地防止感染。
第五,堅持坐浴。坐浴是防止復發的重要措施,患者便前便后均用1:5000高錳酸鉀溫水坐浴,溫水為43℃~46℃,每天2~3次,每次20~30分鐘。
綜上所述,是關于肛裂患者的自我護理措施的介紹,除了以上方法外,還要養成良好的生活習慣,不要久站久坐,適當的增加運動,養成每天定時排便的習慣,而且每次大便時間不宜過長,以5分鐘左右為宜。(實習編輯:常瑞)
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