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如何治療干眼癥呢謝立科中國中醫科學院眼科醫院

干眼癥又叫角結膜干燥癥，指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、怕風、畏光等。

長期佩戴隱形眼鏡造成干眼癥

造成干眼癥的主要原因，就是長期佩戴隱形眼鏡。醫生表示，由于一般人的角膜表面都覆蓋一層淚液。佩戴后，除了角膜表面，眼鏡正反表面也需要淚膜覆蓋，加大了對淚液量的需求。而且，鏡片材料本身具有吸水性，因此更容易產生眼干的癥狀。

另外，專家還透露，那些長期佩戴隱形眼鏡對著電腦的辦公室一族最容易得干眼癥。現在人整天對著電腦和手機，對眼睛的損害越大。如果佩戴隱形眼鏡上網、看電視，眨眼次數減少，使角膜不能得到充分的滋潤，眼睛很容易干澀。再加上長期處在空調環境內，空氣污染也會造成干眼等癥狀。

另外，專家提醒，如果得了干眼癥后繼續不正確和不衛生的用眼習慣，會出現眼痛、視力模糊等不適，嚴重者會引起視力明顯下降。

干眼癥還有兩大誘因：

禍因一、空調

空調在送來冷氣的同時，也把室內的水分抽走了。同時，開空調時門窗緊閉，室內空氣變得干燥、污濁，易誘發干眼癥。

見招拆招：專家建議，家中或辦公室可擺放一個濕度計，控制房間的濕度不要低于40%。空調使用一兩個小時后關閉，開窗通風一段時間。開空調時應在正對著空調風口的地方放盆水，增加濕度。盡量不要坐在空調的出風口處。

禍因二、電腦、手機

我們的眼睛在正常情況下，每分鐘眨眼15到20次，但當緊盯著電腦或手機屏幕時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛。

見招拆招：避免長時間連續操作電腦、手機，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，桌椅的高度要和電腦高度匹配。（實習編輯：張麗）