摘要:預(yù)防退行性關(guān)節(jié)炎的方法主要包括:1.控制體重、避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重;2.注意關(guān)節(jié)部位保暖、避免關(guān)節(jié)著涼;3.若需長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng),建議選擇合適的行動(dòng)輔助器械,如護(hù)膝、拐杖等;4.加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練,從而增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。此外,對(duì)于18歲以上已經(jīng)存在關(guān)節(jié)疾病癥狀的人群,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等藥物促進(jìn)軟骨基質(zhì)形成,延緩關(guān)節(jié)疾病的進(jìn)展;若癥狀較明顯,可通過(guò)關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物進(jìn)行治療。