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幾乎大部分人都覺得很多上了年紀的中老年婦女朋友都有著很壞的脾氣，愛嘮嘮叨叨的，動不動就愛生氣。但是又了解更年期的女性身體狀況有時也會很壞呢？更年期女性月經(jīng)也會產(chǎn)生紊亂現(xiàn)象，常表現(xiàn)為更年期綜合征。

女性更年期綜合征的表現(xiàn)：

一、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)紊亂是更年期常見的一種變現(xiàn)，和性腺功能衰退有關(guān)。主要分為三種情況。

1、月經(jīng)周期不規(guī)則

2、長期無排卵出血

3、月經(jīng)突然停止

二、血壓改變

這種情況一般表現(xiàn)為收縮壓升高，舒張壓不高。多伴隨著頭昏、頭痛、胸悶、心慌、兩眼發(fā)脹。

三、潮紅出汗

潮紅出汗是因為刺激到植物神經(jīng)系統(tǒng)，造成血管舒縮功能障礙所致。一般在激動、煩惱、興奮、生氣時發(fā)生，局部會出現(xiàn)發(fā)紅和出汗的現(xiàn)象。

四、心慌氣急

心慌氣急這種情況和本身的情緒息息相關(guān)，表現(xiàn)為心慌氣急、喉頭發(fā)急、心律不齊、心動過速或過緩等現(xiàn)象。

五、心理變化

經(jīng)常會出現(xiàn)孤獨、寂寞感、疑心病的現(xiàn)象，部分女性在更年期特別敏感，整天疑神疑鬼，但是這種現(xiàn)象要和精神疾病鑒別。

六、感覺異常

女性在更年期的時候不僅精神上感覺異常，走路帶有飄浮感和醉感，還在身上經(jīng)常感到瘙癢，表現(xiàn)在皮膚、喉部等地方。

女性更年期月經(jīng)紊亂

解決方法：食療

花生：富含卵磷脂和腦磷脂，能夠有效延緩腦功能衰退。

沙丁魚：富含蛋白質(zhì)，為人體補充人體所需要的蛋白質(zhì)。

菠蘿：菠蘿有提神的作用，可以提高更年期女性的記憶力。

牛奶：牛奶中含有多量的鈣質(zhì)，可以提供各種氨基酸，補充大腦的活力。

結(jié)語：我們在生活里面，一定要多多體諒一下更年期的婦女朋友們，尤其是在家里，不能隨隨便便的去頂撞我們媽媽。要知道她們在更年期里面也是非常難受的。以上的一些食物介紹，希望對更年期的朋友有作用。(實習編輯:許文)

女性更年期月經(jīng)紊亂如何進行食療