每個人要經過這個更年期這個階段，但更年期不是說每一個人都會得一場病，因個體差異，每個人表現癥狀的嚴重程度不太一樣，有的人就很快能夠自己調整，很平和就過去了。但是有的人癥狀很強烈，自己調整不過來，就需要尋找大夫的幫助。
我們知道更年期主要是肝腎陰虛引起的癥狀，病人會表現有脾氣急躁，愛發火，愛生氣，家里人應該知道，病人的表現是腎陰虛引起來的，所以會比較急躁一些，家里人需要理解更年期綜合征的患者，可以配合，她幫助她，不跟她對著干，退一步能夠原諒她，不要給她更多的壓力，使她比較容易過去這個更年期。社會上也是，同事朋友都知道她現在這個狀況，而這個階段也不會是長期，同事和朋友盡量配合她一下，有什么事退一步，這樣子她就過得比較平穩，情緒也會較為平穩。
除家人和朋友的理解配合外，患者能正確地認識更年期綜合征更為重要。正確的認識更年期綜合征，要注意調節自我的心理調節，處理好家庭關系，對于有丈夫不理解的家庭，可以讓醫生告訴丈夫，體諒更年期的妻子，生活中要照顧她的情緒，不要給她太多壓力，對于一些小事，不要老放在心上，有的人，因為小事可以在心里反復的琢磨很多天，很傷人，應該學會放得下拿得起，這樣子就比較容易渡過這個難關。（編輯：蔣珂）
（本文由中國中醫科學院針灸醫院•針灸科•主任醫師周允嫻授權《健康一線》發布，未經許可不得轉載！）
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