摘要：夏天人們大量進食冷飲和瓜果，易損傷脾胃，出現“苦夏”疲倦乏力癥狀。而通過健脾益氣的飲食，則能達到開胃增食、振作精神的效果。營養專家建議人們夏季常吃香菜，香菜有開胃消郁、止痛解毒的功效，下面這款涼拌香菜就是不錯的選擇。