黃斑病變的預(yù)防其實是很重要的！因為一旦老年人患上了黃斑病變就會危害著人們的身體健康，影響著人們的生活質(zhì)量，給人們的身心和精神也帶來了極壞的影響。那么，老年性的黃斑病應(yīng)該怎么樣才能有效的預(yù)防呢？下面就讓我們一起來學習了解一下吧。
老年性黃斑病變?nèi)绾巫晕覝y試？
用一只手遮住一只眼，另一只眼注視遠方景物，檢查各眼視力是否比以前下降了，例如看有條柵格的窗框或其它有線條、四方格的器皿，各眼是否有線條變彎、方格變小、變形等，另外還要注意眼前有無黑影阻擋，一旦自我測試發(fā)現(xiàn)視力有進行性下降、線條變彎、方格變形變小、眼前黑影等異常情況出現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
枸杞可預(yù)防老年性黃斑變性
香港理工大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，每日服食少量枸杞，有助降低出現(xiàn)老年性黃斑變性的幾率。
老年性黃斑變性是65歲以上者喪失視力的最主要原因，黃斑是位于視網(wǎng)膜后面低度敏感的組織薄膜，當感光細胞老化發(fā)生病變時，就會長出脆弱的新血管，這些血管一旦滲血，便可迅速使人喪失中央視力。
研究組專家表示，黃斑主要是由玉米黃質(zhì)(plasma zeaxanthin)組成，這種物質(zhì)有助抗氧化，并吸收容易損害眼睛脆弱細胞和組織的藍光，因此他們進一步作臨床研究，以了解含豐富玉米黃質(zhì)的中藥材枸杞，是否有助降低患老年性黃斑變性的幾率。
專家指出，參與臨床研究的27名男女，年齡在22至48歲之間，其中14人一連28天將15克(約一湯匙)枸杞弄碎用水服用，其余人則飲用清水。研究人員于第29日為兩組人士做空腹抽血，發(fā)現(xiàn)連續(xù)28天服用枸杞的一組血液內(nèi)的玉米黃質(zhì)較28天前增加2.5倍；反之，飲用清水的一組則沒有增加。
專家認為，以前有關(guān)枸杞明目的研究，都沒有人類臨床數(shù)據(jù)，這次研究所獲得的資料顯示，枸杞或有助增強視網(wǎng)膜黃斑組織，降低老年人隨身體細胞組織退化而患上老年性黃斑變性的危險。
預(yù)防老年性黃斑變性應(yīng)及早遠離煙草
美國、荷蘭和澳大利亞分別進行的研究顯示，吸煙是導(dǎo)致老年性黃斑變性的重要原因。老年性黃斑變性是老年人低視力和眼盲的一個重要原因，但醫(yī)學界目前還不十分清楚確切的發(fā)病原因和發(fā)病機制，一些學者認為這與視網(wǎng)膜色素上皮的代謝功能衰退有很大關(guān)系。美國眼科研究院的報告說，科學家們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者或曾經(jīng)吸過煙的人得老年性黃斑變性的可能性要大大高于不吸煙的人。報告強調(diào)說，吸煙是已知的導(dǎo)致老年性黃斑變性的一個主要原因，而這個原因是可以預(yù)防的。
老年性黃斑變性分滲出型(濕性)和萎縮型(干性)兩類，前者源于視網(wǎng)膜上新生血管滲出的血液和液體損壞黃斑，致使中心視力衰退；后者是因為視網(wǎng)膜上皮及脈絡(luò)膜毛細管萎縮。眼科研究院的報告說，吸煙者得濕性黃斑變性的幾率要大于得干性黃斑變性。
吃魚可保護視力
澳大利亞研究人員研究發(fā)現(xiàn)，吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑惡化，而黃斑惡化是引起美國人失明而無法治愈的主要原因。黃斑在視網(wǎng)膜的中央部分，當它毀壞時就導(dǎo)致人們失明。
研究人員發(fā)現(xiàn)，只須吃適量的魚，就可以起保護眼睛的作用。一個月吃一次到三次魚，比一個月吃不到一次魚的人，黃斑惡化的可能性減少一半。
研究人員說，并非吃魚越多越好，最佳吃魚的量為一周吃一次魚，再多吃就不再增加對眼睛的益處。吃太多的魚還會干擾老年人吸收維生素e。
預(yù)防老年性黃斑病變警惕“老眼昏花”
近日，朱大媽去菜場買菜時，進菜場的時候還好好的，買完菜出來竟然“老眼昏花”什么也看不見了。朱大媽被馬上送到醫(yī)院。經(jīng)檢查，她這是患了老年性黃斑變性。所幸的是，朱大媽由于救療及時，經(jīng)過醫(yī)院精心治療，視力恢復(fù)得很好，現(xiàn)已順利康復(fù)出院。（實習編輯：張嵐）
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