摘要：預防白發的方法：1、加強營養：平時多進食豆類、蔬菜、瓜果、雜糧等，以便全面攝取生產黑發的營養素；2、治療疾病：對于引起白發的疾病，需及早治療；3、勤梳頭：能保持頭發、頭皮的清潔，又能加速血液循環，增加毛孔頭的營養，防止頭發變白的效果；4、按摩頭皮：早起、睡前進行按摩，加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，有利于分泌黑色素和使頭發變黑；5、保持好心情：保持樂觀心態也可能有效預防白發。