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妊娠期甲減的發(fā)病原因劉國莉北京大學(xué)人民醫(yī)院

說起甲減疾病大家可能都不會陌生，如果我們身體內(nèi)長期缺少碘元素就會引起甲減疾病的發(fā)生，這種疾病多出現(xiàn)在中年女性朋友身邊，給患者的身體造成威脅。正確進(jìn)行甲減的保健措施，對患者病情的好轉(zhuǎn)十分重要。

一、正確飲食：

甲減患者應(yīng)當(dāng)多食一些蛋白質(zhì)含量高的食物，因?yàn)榧谞钕俟δ芑顒雍偷鞍踪|(zhì)有關(guān)，攝取了足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補(bǔ)腎溫陽，橋本甲減患者宜多食用。寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。碘是制造甲狀腺激素的原料，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者宜食用海產(chǎn)品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。

二、注意保暖：

針對甲減的保健方法都有哪些這個問題，專家指出甲減患者要多鍛煉身體，但是患者要注意，在進(jìn)行晨練的時候，宜晚不宜早，甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。橋本甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時就更不宜外出活動。

三、多搓手腳促進(jìn)血液循環(huán)：

我們都知道平時搓搓手和身體其他部位可以促進(jìn)血液循環(huán)，從中醫(yī)的角度來說，甲減患者每天經(jīng)常搓揉按摩不僅可活動關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽氣防寒保暖，可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬癥狀。在看電視或坐車的時候都可以做。橋本甲減患者每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善睡眠。

對于那些甲減的高危人群來說應(yīng)做好這類疾病的篩查，以便做到早期預(yù)防，早期治療。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）