1.盡早治療：1月內發病者經過下述治療的治愈率接近100%。而超過3月以上癥狀可以緩解，但復發率較高。
2.1—2周內患足跟禁止著地。因為跟痛癥來自于慢性的疲勞性損傷，到某個程度和在一些誘發因素（主要是久站、行走及運動）的刺激下急性發作導致疼痛。而去除誘發因素和讓長期疲勞的足跟的軟組織得到充分的休息是治療的重中之重。一般軟組織的無菌性炎癥在2周左右可以較為完全的吸收，所以能堅持到2周的患者往往治療效果明顯，而且復發的概率也會降低。
手術治療
①足跟骨刺切除術，對于頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。
②跟骨鉆孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛癥，仍在跟骨內側切口，達跟骨后，將跟骨內側鉆孔7～10個，效果達90%。
③跟骨神經切斷術：對于無原因頑固性足跟痛可采用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛后神經支和腓腸神經支切斷。
④跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。
⑤平足癥的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。
其他治療
1.理療;
2.口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;壓痛點注射臘酸強的松龍，每周一次，往往2～3次治愈。跟后滑囊炎常發生在跟腱與皮膚之間，摩擦損傷引起，表現囊內積液，腫脹壓痛。避免摩擦及囊內注射醋酸強的松龍有效。
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