頸椎病是目前多發的一種疾病，在我們的生活中經常可以看到很多人受到它的困擾，這個病又被稱之為頸椎綜合癥。并且在我們身邊很多人都會因為一些因素而導致頸椎病的病發。那患上頸椎病會有哪些癥狀表現呢?我們又應該如何預防頸椎病呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。
頸椎病有哪些癥狀
對我們來說，知道頸椎病的癥狀是非常有必要的。因為，如果我們癥狀的話就可以早發現以及早治療，不是嗎?那頸椎病有哪些癥狀呢?下面我們就一起來看一下吧。
1.神經根型頸椎病
(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經所支配的區域相一致。
(2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。
(3)影像學所見與臨床表現相符合。
(4)痛點封閉無顯效。
(5)神經根型頸椎病患者會出現上肢疼痛的情況。不過也有可能是頸椎外病變引起上肢疼痛的，如腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所。
2.脊髓型頸椎病
(1)臨床上出現頸脊髓損害的表現。
(2)脊椎型頸椎病患者如果使用X線照射的話，往往會在X線片上面呈現出椎體后緣骨質增生、椎管狹窄。而通過影像學可以正事患者受到了脊椎的壓迫。
(3)除外肌萎縮性側索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發性末梢神經炎等。
3.椎動脈型頸椎病
(1)曾有猝倒發作。并伴有頸性眩暈。
(2)旋頸試驗陽性。
(3)X線片顯示節段性不穩定或樞椎關節骨質增生。
(4)多伴有交感神經癥狀。
(5)除外眼源性、耳源性眩暈。
(6)除外椎動脈I段(進入頸6橫突孔以前的椎動脈段)和椎動脈III段(出頸椎進入顱內以前的椎動脈段)受壓所引起的基底動脈供血不全。
(7)手術前需行椎動脈造影或數字減影椎動脈造影(DSA)。
4.交感神經型頸椎病
臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經癥狀，X線片頸椎有失穩或退變。椎動脈造影陰性。
5.食管壓迫型頸椎病
頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經食管鋇劑檢查證實)等。
6.頸型頸椎病
頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。
上班族如何預防頸椎病
1、避免不良睡眠習慣
很多人在睡覺的時候總喜歡用一些高枕的枕頭，這些枕頭很容易導致你患有頸椎病，特別是一些頸椎病患者更應該拒絕這類枕頭。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎應力，有加速頸椎退變的可能，因此在睡覺的時候要注意應該盡量的選擇一些高度正好的枕頭，以免誘發頸椎病。
2、做頸部肌肉鍛煉
主要做法是：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向后伸，手用力阻擋，對抗用力，頭雖沒動，但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣，我們可以用手抵住頭的左側，頭向左偏，手與頭相抵抗，右側同理。也可以左右旋轉一下頸部，用手揉按一下頸部肌肉，這種運動可以讓頸部緊張的肌肉放松一下，對頸部有很好的保護作用。
3、挺胸抬頭、左顧右盼能強健頸椎
離開辦公室后，運動是強健頸椎的最好方式。春天去郊外放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。而游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。
4、合理飲食
要想預防頸椎病，在日常的飲食中也要特別的注意，做到合理搭配是關鍵，千萬不要單一的偏食，這樣會導致營養不良。日常的飲食應該富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E，如牛奶、雞蛋、水果等，這是合理飲食的最起碼標準。同時更應該注意飲食有度，不要暴飲暴食或者是饑餓過度，這些都是非常不良的飲食習慣。
5、頸肩部保暖
在平時的生活中一定要特別的注意頸部的保暖，在冬天應該盡量的傳一些高領的衣服，以免寒風侵襲。在炎熱的夏季也要做好頸部的保暖措施，特別是長期呆在空調房的工作人員，頸部做好保暖工作，可有效的達到預防頸椎病的作用。在面對如何預防頸椎病的問題上，還應該避免頭頸負重物，還要注意避免過度疲勞，這些都是預防頸椎病的要點。
6、“米”字操
方式是以頭為“筆”，按以下順序反復書寫“米”字：先寫一橫，頭盡量由左到右畫一橫，頭回到正位;再寫一豎，頭頸盡量向前上方拉伸，自上而下畫一豎線，頭回到正位;頭頸盡量向左上方拉伸成45度角，頭回到正位，同法書寫米字右上點，頭回正位，頭頸盡量向右上方拉伸，向左下方畫一撇，頭頸回到正位;頭盡量向左前上方拉伸，向右下方畫一捺，恢復頭頸正位。動作宜柔和，切忌用力過猛，每日做1～2次，以感覺頭、頸、肩輕快和舒適為度。
頸椎病的治療注意事項
1、防止外傷與落枕
外傷可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進一步破壞頸椎的穩定性，進而誘發或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成，故總是在睡后發病，應參照上述調節枕頭。
2、避免受寒
受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫癥狀，受寒還可能導致神經根周圍的炎癥加重。
3、足穴有利治病
雙腳大拇指根部內側第一節為足穴的頸椎反射區。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。
4、慎用頸椎牽引
對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構，而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，故不宜經常牽引。
結語：以上為大家介紹了頸椎病有哪些癥狀以及上班族如何預防頸椎病的相關內容，通過本篇文章的介紹，相信大家看完之后對于頸椎病的癥狀也是有了一定了解了，也知道了應該如何預防頸椎病了。因此對于我們來說，了解頸椎病癥狀可以讓我早發現、早治療，而了解頸椎病預防可以讓我們降低患病的幾率。（實習編輯：大北）
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