頸椎病是因為頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所導致的一系列臨床癥狀的綜合征。頸椎病可分類為頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和其他型，頸椎病的常見的臨床表現有頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，嚴重的甚至四肢癱瘓，以及神經壓迫造成的失眠、頭痛、頭暈等。頸椎病具有發病率高，治療時間長，治療后極易復發等特點。
白領為何容易并發頸椎病?以前以40歲以上的中老年人據多的頸椎病越來越年輕化了呢?因為現在的大部分白領每天進入辦公室在電腦前一坐就是幾個小時，更經常伏案工作，即使遇到出差無論坐車還是坐飛機有都是耷拉著腦袋就打盹。常常等到回家后感到肩膀和脖子僵硬酸痛，甚至還犯暈。其實這類“脖子痛”是頸部肌群過度的勞損造成肌肉僵硬，伸縮功能失調，使頸部活動出現障礙，才出現的麻、脹、酸、痛或沉重的感覺，但絕大多數并沒有傷到頸椎并不是所謂的頸椎病。
上述頸椎病癥狀剛出現時，可適當休息或用活絡油擦一擦、正規理療按摩一下，在做些適當的運動，及時讓頸肌得到充分的放松。不過，若積勞成疾，頸肌的勞損嚴重也是很可能會使頸椎出現病理變化的，只是這種量變到質變引發頸椎病是要有一個長期的過程。
由上可知，我們平時說的“脖子痛”并不一定就是頸椎病，對于這種情況只要白領們平時注意昂昂頭、聳聳肩、做做頭部“米字操”，充分放松肩頸部的肌群，這些都能有效預防頸椎病的過早出現。（實習編輯：小默）
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