頸椎病以前的定義就是老年人的常見病，但是現在年輕人患有頸椎病的人卻越來越多，其主要的原因就是白領一族們整日的坐在電腦前而且長時間的保持一個姿勢這就導致了頸椎病的發生，那么年輕人如何做好預防頸椎病的發生呢？
頸椎非常脆弱，電腦操作者需要長時間低頭伏案，頸椎長時間處于緊張狀態，易慢性勞損、變形，產生骨質增生（又叫骨刺）、造成椎間盤突出，這種頸椎間盤突出變就是”電腦脖“，即頸椎間盤突出。
”電腦脖“在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子酸痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。”電腦脖“不可小視。
”電腦脖“如果任其發展，病變的頸椎會壓迫人的頸部血管、神經和脊髓。壓迫血管，人會感到頭痛、頭暈，嚴重的會引發腦中風。壓迫神經，人會感到手臂酸脹、無力，時間長了，造成神經萎縮，失去知覺。壓迫脊髓，人會感到下肢發麻、發軟，嚴重的造成截癱。
使用電腦時間過長或者長時間的不活動是主要的頸椎間盤突出病因，很多人認為頸椎間盤突出離我們很遠，即使使用電腦過長也只不過是出現的短暫的不舒適。其實，頸椎間盤突出等其他頸腰椎病都是由于很多平時的小壞習慣逐漸積累養成的，因此，平時一定要預防出現腰椎間盤突出癥狀以及其他頸腰椎病癥狀的出現。（實習編輯：小默）
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