頸椎病是一種常見疾病，又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，嚴重影響患者生活！
頸椎的鍛煉應該慎重，要避免無目的的快速旋轉或搖擺，尤其是頸椎病急性期、椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病。我們推薦的方法簡單易行，但要達到防病治病的目的，必須持之以恒。堅持到底就是勝利，只是持之以恒才會得到更佳的效果。以下我為大家介紹一些有利于康復所要做的鍛煉：
1.頭中立位，前屈至極限，回復到中立位；后伸至極限，回復到中立位；左旋至極限，回復到中立位；右旋至極限，回復到中立位；左側屈至極限，回復到中立位；右側屈至極限，回復到中立位。動作宜緩慢，稍稍用力。鍛煉時，有的病人頸部可感覺到響聲，如果伴有疼痛，應減少鍛煉的次數或停止鍛煉；如果沒有疼痛，則可以繼續鍛煉。
2.頭中立位，雙手十指相叉抱在頸后，頭做緩慢的前屈和后伸運動，與此同時，雙手用力對抗頭的運動，以鍛煉頸椎后側的肌肉力量。
如果術后不加以正確的指導和相關的康復訓練，就會得頸椎術后綜合癥。這是一種難治性疾病，以術后頑固性疼痛、頸項部僵硬、麻木或腦供血障礙等最為常見。西醫對本病的治療主要依賴曲馬多、美施康定或“鎮疼泵”止疼，鹽酸培他啶擴血管等，對病人創傷很大。霍主任在國內首次提出中藥“筋膜沖擊”療法，并研制開發了“逐淤息痛”系列方劑，軟堅、散結、活血、消腫、通經、抗纖維化，迅速緩解病人疼痛、麻木、無力癥狀，從根本上治療頸椎手術后遺癥等，使頸椎病的臨床治愈率進一步提高。（實習編輯：小默）
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