口吃不僅是言語上的不流暢,更多的是跟患者的情緒、心理、認知、心態關系很大。比如心理環節中的恐懼心理是口吃朋友的主要心理特征之一,他們對說話、交際極度恐懼,他們竭力逃避說話、逃避交際、掩飾自己的口吃,把自己與外界隔絕起來。
口吃者的自我治療
1. 內心修煉,讓自己內心更加強大。
2. 平時要膽大多說話,向外向的人和話癆學習。
3. 在某種情境下通過練習而不是逃避來達到消除內心的恐懼(應該就是所謂的‘脫敏’)。
4. 心態擺正,通過主動去說來激勵自己,而不是被動。
5 凡事放輕松,樂觀想,不要顧慮太多。
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