預(yù)防老花眼的方法是什么呢，其實(shí)很多人都知道老花眼是一種什么樣的疾病，如何預(yù)防對(duì)于老花眼來說也是很重有的事情，大家都希望通過有效的治療根治老花眼，預(yù)防是很不錯(cuò)的方法，怎么預(yù)防老花眼呢，具體的措施見下文介紹。
人難免一老，體現(xiàn)在眼睛，就是“老花眼”，即45歲前后會(huì)在近距離看東西時(shí)感到困難?！ ?/p>
老花眼主要有4種表現(xiàn)：
1.看近困難，不自覺地把書報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方閱讀；
2.閱讀需要更亮的照明，尤其是晚上；
3.乍一看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼前模糊；
4.眼睛容易疲勞，看報(bào)易串行，字跡成雙，甚至出現(xiàn)眼脹、流淚、頭痛、眼睛發(fā)癢等癥狀。一旦眼花就應(yīng)當(dāng)佩戴合適的眼鏡。
中醫(yī)認(rèn)為，老花眼主要源于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營(yíng)養(yǎng)眼目所致。枸杞子為補(bǔ)益肝腎的良藥，還能明目，菊花可以清肝明目，二者配合，一清一補(bǔ)，能保護(hù)眼睛。如果花眼很嚴(yán)重，還可以根據(jù)情況配合使用六味地黃丸、杞菊地黃丸或明目地黃丸等。以下5種方法能緩解眼疲勞，延緩老花眼。
1.經(jīng)常眨眼。常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌的功能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤(rùn)眼球。
2.旋轉(zhuǎn)眼球。順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，能改善眼肌的血液循環(huán)，提神醒目。
3.按摩眼周穴位。用拇指或食指點(diǎn)按太陽穴、四白穴、睛明穴，力量可以由弱到強(qiáng)，至感覺酸脹后，慢慢放松，每個(gè)穴位按摩1分鐘，連續(xù)按3遍。
4.中藥泡茶飲。枸杞子、草決明、菊花各6克，用沸水沏泡，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。
5.避免眼疲勞。看書報(bào)、電視應(yīng)保持一定距離，看1小時(shí)要休息10分鐘。
如果老年人出現(xiàn)了上面的一些癥狀的時(shí)候就需要小心了，老花眼無時(shí)無刻都會(huì)在老年人的身上的，關(guān)注老花眼也是需要從很多的預(yù)防措施著手，所以老花眼的預(yù)防辦法通過一定的按摩來實(shí)現(xiàn)，希望能夠取得好的效果。(實(shí)習(xí)編輯：薔薇)
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