摘要：立春養生要順應陽氣生發、萬物始生的特點；中醫認為，春屬木，與人體五臟中的肝相應，立春養生，注重護肝，力戒暴怒、避免憂郁，做到心胸開闊，保持心境恬愉；立春時節，人易春困，此時應順應自然界生機勃發之景，早睡早起：清晨早起，疏散肝氣；入夜早睡：滋陰潛陽；立春時節還應多梳頭，養生護肝有助于通暢血脈，不易早生華發。