有些女性朋友們碰上月經(jīng)提前或推遲的情況就會變得敏感緊張起來，其實(shí)大可不必如此，因?yàn)樵陆?jīng)推遲或提前受內(nèi)分泌激素水平的影響，達(dá)到一定水平值才能使子宮內(nèi)膜發(fā)生脫落從而形成月經(jīng)來臨，而內(nèi)分泌激素水平受外界各種因素的影響卻又極易波動，所以月經(jīng)有時(shí)候提前或推遲一周都是正常的。碰到月經(jīng)推遲的情況我們要找出原因以便對癥處理，通過食療和藥療的方式好好調(diào)理自己的身體。
月經(jīng)推遲即經(jīng)期推遲，女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。女性月經(jīng)提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。即使月經(jīng)推遲一周屬于正常范疇，但有些女性仍然會擔(dān)心自己的身體狀況，那么月經(jīng)推遲該怎么辦呢？
首先應(yīng)排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間,在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕；防止過度節(jié)食，戒煙限酒；注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷食物；保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。
01:02
02:39
01:52
04:13
07:49
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號