摘要：立夏，是春夏交替的節氣，氣候多變，氣溫起伏不定，應注意及時添減衣被，避免感冒，許多人過早貪涼，易引發胃腸道疾病，如消化不良、腹瀉等，故應調理好脾胃，多吃粥喝湯，如綠豆湯、蓮子粥等，此外，立夏到來，人們的夜生活開始頻繁，此時正是細菌等微生物繁殖的時期，故應注意飲食衛生和個人衛生，防止病從口入。