摘要："立夏，溫度升高，意味著炎熱的夏季即將到來，此時節，養生先養心；心主陽氣，可多吃些養心、護心、清心之品，紅棗，具有健脾益氣的功效；番茄中含有番茄紅素，能保護心血管；綠豆，緩解夏天出現的口渴煩躁等癥，避免心火過亢；除了心臟外，還包括心情：保持淡泊寧靜的心境，早睡早起，養成午睡習慣，安神養心；午休時不要貪涼，避免在風口處睡覺，以防著涼受風，誘發疾病。 "