摘要：紫菜中含有豐富的鎂元素.經常食用，可以補充鎂，改善內耳的供氧供血情況，中老年人耳鳴，可以經常喝一些紫菜湯來改善耳朵的供氧供血，也可以多食用含鎂的水果和蔬菜等，都對耳鳴有一定效果。