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　　手抖是發生在老年人群中的一種常見病理現象，引起手抖的原因有很多，我們只要通過仔細觀察就會發現，許多老年人都存在手抖的癥狀，手不受控制的抖著。老年人經常出現手抖的癥狀，這不僅會讓他們自己困擾，也會給他們的子女造成很多擔憂。那么，老年人手抖的原因是什么？如何治療老年人的手抖？

　　手抖通常分為生理性手抖和病理性手抖。正常人在某些情況下會出現生理性手抖，但不屬于疾病，也不需要治療。這種手抖的幅度小而速度快，多在安靜時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動，常與精神緊張、恐懼、情緒激動等有關。

　　老年人手抖是怎么回事？

　　1.腦功能障礙

　　手抖提示的就是腦功能的問題。有些老年人在進行細微的活動時，會出現手抖的現象，而粗重活、用力大時則不會出現。這就是腦功能引起的神經功能缺損。但是這樣的手抖也不能不管不顧，它會隨著年齡的增加而加重病情。如想要治療，就得從心血管疾病著手。

　　2.心理焦慮

　　有些人在有陌生人在時，或者精神特別緊張的時候出現手抖，這屬于心理焦慮所引起的。他們經常會因此害怕手抖，在事情沒發生前就會開始擔心，結果手真的抖動起來。在預期性焦慮癥中，引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或導致癥狀的產生。而癥狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，你真正害怕的是害怕本身。

　　3.小腦半球疾患

　　有些手抖是因為腫瘤、小腦萎縮、腦供血不足所導致，這類手抖主要是在運動時才出現，還合并有步態不穩、動作不協調等。所以如遇到這種情況，要盡快就醫，找出病源。

　　知道了老人手抖的原因，那么如何來預防和緩解手發抖呢？老人手抖吃什么呢？

　　注意用腦衛生，加強腦的鍛煉，可推遲腦細胞衰老，延緩小腦萎縮的進程。適量運動，加強關節、肌肉鍛煉，可以增強體內的新陳代謝，使組織器官充滿活力，有助于各關節、各肌肉群之間的相互協同運動，推遲衰老的進程。

　　老人手抖如何治療？

　　1、糯米紅棗山藥湯：糯米10克，紅棗20枚，山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養血的功效；山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。以上食物合用，對防治中樞神經系統變性所致的顫證有較好的功效。

　　2、參歸豬心湯：人參3克，當歸9克，豬心1個。豬心剖開洗凈，將人參、當歸裝入豬心，放入鍋內加適量水，用小火煮至豬心熟爛，去掉當歸，吃豬心，嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經系統的活動功能，增強大腦的靈活性；當歸有補血活血之功效；豬心能補心益氣，同用具有寧心益智、健腦止顫之效。

　　3、首烏當歸雞湯：何首烏、當歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1只。雞宰殺去毛、內臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈，裝入雞腹中，放人沙鍋內-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調味，吃雞肉喝湯，此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。

　　老年人如果出現手抖癥狀，且日益嚴重，應該及時求醫做適當檢查，明確病因，正確治療。如果僅僅是手抖治手，從表象處理，只能事倍功半。