雞蛋大家再熟悉不過了,大家平時不管在家里的廚房或者外面餐廳,都經常吃。雞蛋便宜又好吃,一直是眾多家庭的最愛。雞蛋的營養價值全面,適合多種搭配。但是吃了這么多年后,你會突然發現,原來也可以通過吃雞蛋治療老花眼,效果太神奇了!下面就跟小編一起來了解一下吧。
到老年都會出現老花眼癥狀,近年來,老花眼年輕化的趨勢比較明顯,也就是原來人們常說的“花不花四十七八”,經常有不到40歲的年輕人需要戴老花鏡。這和過度用眼、人們的工作和生活有關。無論上課還是學習電子化的東西越來越多了,現在人的生活也精細化了,但吃的東西像粗糧這種東西就少了,也就是說你的營養其實就是在失衡的狀態。
下面我就給大家介紹雞蛋治療老花眼的食療方,但是很多人都不知道,雞蛋這樣吃,效果翻倍的好!一、蘋果+雞蛋
原料:蘋果、蘆柑、雞蛋各1個,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。
制作:將蘋果和蘆柑切成小塊,一起放入榨汁機中榨成混合汁待用;將雞蛋打入碗中攪勻待用;將牛奶倒入鍋中,用中火煮至快沸騰時加入攪勻的雞蛋,煮沸后離火,然后趁熱加入混合汁和蜂蜜,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。
二、枸杞+雞蛋
原料:枸杞20克、雞蛋2個、鹽
制作:兩個雞蛋打均勻,加入洗好的枸杞。然后再加溫開水,加鹽攪均。放到鍋上蒸,水開后稍等三分鐘即可。或者枸杞洗凈后同用水煮,雞蛋熟后去殼,放入湯內再煮,煮好后吃蛋喝湯。
功效:枸杞有保護和營養視網膜組織的作用,可使視網膜組織中的維生素C含量增加,從而增強視力。枸杞還具有提高機體免疫力、降血糖、降低血液中的膽固醇的作用,有滋補肝腎、益精明目、養血的功效,對脂肪肝和糖尿病具有一定的療效。
三、胡蘿卜+雞蛋原料:胡蘿卜1根、雞蛋2枚、料酒、蔥花適量。
制作:胡蘿卜去皮洗凈切成細長條,放碗內加一小搓鹽,用清水泡10分鐘;雞蛋打散后加料酒,鹽,攪拌均勻待用;鍋內倒油,煸炒成型后盛出待用;鍋內再次倒少許油,放蔥花,出味后放胡蘿卜條翻炒,放入之前炒好的雞蛋,裝盤出鍋即可。
功效:胡蘿卜含有多種胡蘿卜素、維生素和微量元素,具有補肝明目、壯陽補腎的功效、維生素E和維生素A能對眼球和眼肌有滋養作用,改善黑眼圈,有助于增進視力。胡蘿卜與雞蛋同炒,使胡蘿卜中的胡蘿卜素容易吸收,而且還有緩解眼疲勞、預防老花眼的作用。
四、麻油+雞蛋
原料:雞蛋1只,沸水200ml,麻油適量
制作:將雞蛋打入杯中加麻油攪勻,沖入沸水趁熱緩緩飲下,以清晨空腹為宜。
預防老花眼的藥膳方法還有很多,如桑葚糖、雞肝羹、決明枸杞茶等,都有一定療效。如果癥狀嚴重,食療方法效果不理想的,也可以服用一些滋補肝腎、益精明目的中成藥。
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